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g'sund essen

Wurzel des Wohlbefindens

Dein Essen liefert dir die Bausteine, die dein Körper braucht, damit du dich gesund und vital fühlst! Tag für Tag stehen wir vor der Qual der Wahl aus der Fülle der Lebensmittel das Richtige auszuwählen!

Auf was sollst du achten, was macht Sinn und was hat nichts im Einkaufskorb zu suchen?

Dein Essen soll eine bunte Mischung aus Makro- und Mikronährstoffen sein.

Makronährstoffe sind Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Zu den Mikronährstoffen gehören Vitamine, Mineralstoffe und sek. Pflanzenstoffe! Was ist was?

Auch Nahrungsergänzungsmittel spielen heute eine immer größere Rolle. Ist diese berechtigt?

Mit all diesen Fragen kannst du zu mir zur Ernährungsberatung kommen und wir finden deine zu dir passende Ernährung!

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